麥豆醫生提醒：歸家路上提防這些“春運病”
如火如荼的春運大戰期間，無論是乘火車還是長途汽車，車廂里都是人滿為患，此時也最容易帶來一些疾病隱患。
如火如荼的春運大戰期間，無論是乘火車還是長途汽車，車廂里都是人滿為患，此時也最容易帶來一些疾病隱患。歸途路漫漫，為了讓大家安全、舒適地回家過個健康年，麥豆醫生特別提醒：要加強自我保護意識，注意防范以下常見的“春運病”。
一、呼吸道疾病。春運高峰期的火車、汽車上人群異常擁擠，空氣污濁、更新緩慢，很容易造成呼吸道傳染病病毒的傳播，抵抗能力稍弱的旅客極易“中招”。建議旅客在有條件時，應多打開窗戶透氣。在不能開窗通風的情況下，可以利用停站間隙，多下車呼吸新鮮空氣。另外要注意保暖，避免著涼。老人、小孩等抵抗力較弱的人可戴上合適的口罩，并隨身攜帶一些抗感染或增加免疫力的藥物。
二、胃腸道疾病。不少人在旅途中會帶大量方便面、鹵肉、袋裝熟食等油膩食物，甚至因為在車上無聊而暴飲暴食。加之久坐不動和火車上衛生條件有限，加之久坐不動、忽視洗手飲食衛生要求等，會加重腸胃負擔，引發消化不良、胃腸炎等疾病。建議旅途中注意飲食衛生，不要暴飲暴食。最好吃得清淡點，飲食應以牛奶、雞蛋等營養價值高的食物為主，可吃些蘋果、香蕉、梨、獼猴桃、柚子等易消化的水果。另外多喝白開水。有慢性消化道疾病史的旅客可隨身攜帶一些應急藥物，如黃連素、藿香正氣水等，防止旅途腹瀉、腸胃炎等。
三、泌尿系統疾病。春運期間的火車非常擁擠，過道上都坐滿了人，可以用寸步難行來形容。有些人就干脆選擇少喝水，想上廁所時也盡量憋著。殊不知長時間憋尿會增加泌尿系統感染的風險，而且這也是誘發前列腺炎的重要危險因素。如果老年人或者前列腺增生者，長時間憋尿很容易誘發急性尿潴留。因此，如有尿意，即使車廂內人再擁擠，還是應該去上廁所。
四、頸肩腰腿痛。春運返鄉，長時間久坐，加上空間狹小，很容易出現頸肩腰腿痛的情況，有時還會出現腿、腳部浮腫等不適，嚴重的話甚至會形成血栓造成血管阻塞。建議坐車時每隔四五十分鐘就能起身活動筋骨，經常變換姿勢。也可用手從上往下進行下肢按摩，幫助血液回流。另外多喝水，也能加快血液循環和新陳代謝。特別是有血栓病史的病人應配備相關藥物。
關于麥豆醫生：麥豆醫生是指麥豆醫生的“名醫到家“業務，通過與基層醫院開展深度合作，定期邀請大城市三甲醫院專家親赴當地醫院，參與會診、查房、帶教等多種方法切實幫助醫院提高醫療水平。目前業務主要集中在北方地區，包括河北、河南、遼寧、山東等省份，為了幫助更多的群眾享受到“名醫到家“帶來的實惠和便捷，麥豆醫生正在加快推進步伐，將名醫到家服務送到南方的基層醫院，包括浙江、湖北、湖南等地區。專家在各地帶教和會診等信息可通過“麥豆醫生”微信公眾號查看并進行提前預約。
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